8 mẹo giúp trẻ ăn ngon miệng

Hẳn là không ít các bậc cha mẹ từng thắc mắc và lo lắng tại sao con mình khó khăn trong việc ăn uống còn con nhà người ta thì ăn uống dễ dàng thế kia, ăn ngoan như thế kia. Đừng lo lắng quá Appetito sẽ chia sẻ 8 mẹo giúp trẻ ăn ngon miệng và kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn để bé phát triển cả về thể chất và trí não.

meo-giup-tre-an-ngon-mieng

8 mẹo giúp trẻ ăn ngon miệng

1. Nguyên tắc ‘mackebe’

‘Mackebe’ nghĩa là “Mặc kệ bé”. Nếu như bé không có cảm giác đói, không muốn ăn thì cha mẹ đừng cố thúc ép, quát mắng bắt bé ăn một món nào đó. Đặc biệt, cha mẹ không được dụ bé ăn bằng một số hình thức mua chuộc hay dụ dỗ bé, ví như: cho tiền hay thưởng quà… để dụ bé ăn. Hành động này không những không tốt cho trẻ biếng ăn mà nó còn vô tình tạo nên “yêu sách” của bé trước mỗi bữa ăn bé thường đòi hỏi, yêu cầu phải có thứ gì đó mới chịu ăn.

Nếu trẻ chán ăn do mệt mỏi hoặc lo âu thì bạn cần nấu những món ăn dễ ăn và chia nhỏ thực đơn ăn uống cho trẻ để bé dễ ăn hơn chứ đừng ép trẻ ăn quá nhiều cùng lúc. Dù là trẻ chỉ ăn vài thìa nhỏ trong những thực đơn nhỏ nhưng còn hơn là bạn cố ép trẻ ăn hết mà trẻ không chịu được rồi nôn ra.

2. Thiết lập thói quen ăn uống cho trẻ

Bạn cần thiết lập thời gian bữa ăn cho bé và thời gian trong một bữa ăn. Việc này giúp bạn có thể cho bé ăn vào đúng lúc bé đói thì bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn đồng thời đây cũng là thói quen ăn uống tốt mà mẹ nên hình thành cho bé. Bên cạnh đó để bữa ăn bé ăn ngon miệng thì bạn không nên cho bé ăn vặt trước bữa ăn mà bạn có thể cho bé ăn bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 tiếng, một số món ăn cho bữa phụ như: nước ép hoa quả, chè, sữa chua, hoa quả…

3. Kiễn nhẫn với các loại thực phẩm mới

Khi cho bé ăn một món ăn chế biến từ thực phẩm mới, nếu sau khi nếm hoặc ngửi loại đồ ăn đó trẻ có thể nôn ra ngay hoặc từ chối tức thì. Phản ứng này là hoàn toàn bình thường vì để làm quen và thích một món ăn nào đó, trẻ cần thời gian. Để giải quyết tình trạng này và kích thích trẻ ăn ngon hơn thì bạn cần chế biến món ăn đó thật thơm ngon và đẹp mắt, trong lúc chế biến bạn có thể miêu ta trước về món ăn cho bé, miêu tả về màu sắc, mùi vị ra làm sao, giới thiệu về các công dụng mà mon ăn đó mang đến sẽ giúp bé tập quen trước với món ăn từ lúc chế biến, tạo cảm giác tò mò cho bé. Đảm bảo, với một món ăn tuyệt hảo và hấp dẫn, không một đứa trẻ nào có thể từ chối.

‘Dục tốc bất đạt’, bạn cần nhớ rằng, khi cho trẻ làm quen với một món mới, hãy khéo sắp xếp món mới xen vào món ăn mà bé yêu thích và cho bé thử từ từ thôi nhé!

Xem thêm: thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn

4. Trẻ con ăn bằng mắt

Một món ăn được trang trí đẹp mắt dễ hấp dẫn trẻ hơn nhiều. Do đó, bạn hãy biến tấu các món ăn phổ biến thành những hình thù nhìn đẹp mắt như: hình hoa, hình con thú, hình mặt trời… từ những loại thực phẩm mà bạn chế biến hàng ngày. Ví dụ, món cơm được vẽ thêm hình mặt cười hoặc bông cải xanh được cắt tỉa ngộ nghĩnh…

5. Cho trẻ tự bốc

meo-giup-tre-an-ngon-1

Đừng ngại trẻ bận mà hãy cho trẻ tự bốc đồ ăn còn nếu trẻ chưa tự bốc được có thể dùng ngón tay trỏ của bé quệt cháo, quệt bột cho trẻ tự ăn. Việc làm này khá là lem nhem nhưng biết đâu có thể thay đổi được việc ăn uống của con bạn bởi khá nhiều đứa trẻ hào hứng và thích thú với kiểu ăn này. Bạn cần lưu ý khi cho bé ăn theo kiểu ăn này thì cần vệ sinh chân tay cho bé sạch sẽ trước khi ăn và nên xem đồ ăn còn nóng quá hay không để tránh cho bé bị bỏng.

6. Cùng trẻ lựa chọn thực phẩm

Không có gì hay ho bằng việc dụ trẻ đi chợ cùng cho chúng chọn thực phẩm hoặc món rau mà chúng thích. Sau đó, cho bé cùng vào bếp cùng chế biến theo bé yêu cầu chắc hẳn trẻ sẽ hài lòng lắm vì được cha mẹ nuông chiều!

Với trẻ lớn hơn một chút bạn nên thường xuyên khuyến khích trẻ cùng tham gia vào việc nấu nướng, như: nhặt rau, rửa rau, lấy gia vị, hoặc khuấy bột… Trẻ sẽ ngon miệng hơn khi cảm giác món ăn là một phần thành quả lao động của mình.

7. Nguyên tắc 3 không khi ăn

Nguyên tắc 3 không bao gồm: Không vừa ăn vừa xem ti vi, không đi rong khi ăn, không đồ chơi trong lúc ăn. Nguyên tắc 3 không này cần thực hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Bởi vì nếu bạn không thực hiện chúng thì bữa ăn nào bạn cũng phải cho bé vùa ăn vùa xem ti vi hoặc đi rong hoặc lấy đồ chơi ra dụ bé. Tất cả đều do người lớn tạo thói quen xấu này.

Việc thực hiện nguyên tắc 3 không giúp bé tập trung ăn uống hơn, không bị phân tâm vào việc khác vừa không có lợi cho bé vừa làm cho bữa ăn kéo dài quá lâu khiến thức ăn không còn ngon nữa bé càng không muốn ăn.

8. Tạo cho trẻ cảm giác ngon miệng bằng siro ăn ngon Appettio

Appeitto Bimbi – Siro ăn ngon 3 tác động là sự kết hợp hoàn hảo của 5 loại thảo dược mang lại tác động toàn diện giúp trẻ ăn ngon miệng, thèm ăn, tiêu hóa tốt và bổ sung dinh dưỡng từ thực vật :

Dịch chiết cỏ Cari: Tác động trực tiếp tới trung khu kiểm soát việc ăn uống của trẻ tại vùng dưới đồi và thần kinh vị giác tạo cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên, trẻ muốn ăn và chủ động ăn.

Dịch chiết ngọn Centaury và rễ Long Đởm Vàng: Tăng cường bài tiết dịch tiêu hóa một cách tự nhiên (enzyme amylase, dịch tiêu hóa, dịch mật) giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Đồng thời giúp ổn định nhu động ruột ở trẻ.

Dịch chiết phấn hoa và mầm lúa mì: Bổ sung vi chất dinh dưỡng thiết yếu từ thiên nhiên như acid amin, Vitamin và khoáng chất thiết yếu, enzyme thực vật cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.

Để tư vấn chi tiết về cụ thể về tình trạng biếng ăn, lười ăn, ăn không ngon miệng của bé, đọc giả vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 18008070 (miễn cước) hoặc hotline 0971 69 84.68 (24/7) để nhận được giải đáp từ chuyên gia

Xem thêm: Bật mí 6 mẹo giúp kích thích ăn uống cho trẻ

diem-ban san-pham
diem-ban tu-van

Bình luận của bạn

  1. LƯƠNG THỊ THÙY NGA đã bình luận

    Cháu nhà tôi rất biếng ăn, 6 tuổi chỉ có 17 kg. Qua thông tin về sản phảm, tôi muốn hiểu rõ hơn về sản phẩm, nhờ Công ty tư vấn giúp!

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận

      Chào bạn Thùy Nga,
      Bé nhà bạn nhẹ cân so với chuẩn trung bình. Tình trạng biếng ăn của bé kéo dài chưa? Con biếng ăn bao lâu rồi.
      Đối bé 6 tuổi việc cải thiện biếng ăn cho con sẽ khó khăn hơn các bé từ 0-3 tuổi vì vị giác của bé 6 tuổi đã đi vào ổn định nên để cải thiện cho bé, mẹ cần phải kiên trì.
      Con về sản phẩm Appetito bimbi, đây là một siro từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu an toàn cho trẻ nhỏ từ 0 tháng tuổi với 3 tác động giúp bé ĂN NGON, CHỦ ĐỘNG ĂN, HẤP THU TỐT, TĂNG CÂN ĐẠT CHUẨN:
      1. Dịch chiết hạt cỏ cari giúp tăng cảm giác ăn ngon ở trẻ, trẻ thèm ăn và chủ động ăn
      2. Thành phần ưu việt nhất hiện nay để giúp hệ tiêu hóa ổn định, giúp tiết dịch mật và enzyme tiêu hóa tư nhiên, tăng cường chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng là dịch chiết ngọn Centaury kết hợp với Long đởm vàng.
      3. Giúp bổ sung vi chất và khoáng chất thiết yếu (20 acid amin, 17 vitamin, 23 khoáng chất và nhiều các enzyme thực vật …) từ thực vật từ dịch chiết phấn hoa và mầm lúa mì.
      Để có thông tin về chăm sóc bé và sản phẩm bạn vui lòng gọi điện tới tổng đài 18008070 (miễn cước) hoặc hotline 0976807722 (24/7) để nhận được giải đáp từ chuyên gia.
      Chúc bạn và bé sức khỏe!

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng Appetito bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Nội thành (Trong Hà Nội hoặc Hồ Chí Minh) Ngoại thành (Các tỉnh thành khác)

Đặt hàng

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

TƯ VẤN SỨC KHỎE TRỰC TUYẾN

Gửi