Bé nhẹ cân phải làm sao?

Bé nhẹ cân thường kém ăn, trẻ biếng ăn hoặc sức đề kháng yếu, dễ mắc các chứng bệnh về rối loạn tiêu hóa… Vậy khi bé nhẹ cân phải làm sao để bé phát triển tốt, tăng cân đều, tăng chiều cao theo đúng chuẩn của WHO. Qua bài viết này Appetito.vn sẽ chia sẻ đến bạn đọc những giải pháp để cải thiện tình trạng trẻ nhẹ cân.

be-nhe-can

Nguyên nhân nhẹ cân ở bé

Có khá là nhiều nguyên nhân khiến bé nhẹ cân, với việc bé bị nhẹ cân do gen di truyền từ bố hoặc mẹ thì dù có được áp dụng chế độ dinh dưỡng tốt thì bé vẫn bị nhẹ cân, nhưng nguyên nhân này không quá ảnh hưởng đến sức khỏe và trường hợp này cũng khá ít. Ngoài ra cũng có những nguyên nhân phổ biến làm tăng nguy cơ thiếu cân của bé đó là:

  • Trẻ biếng ăn: Trẻ biếng ăn khiến cho lượng kalo trong khẩu phần ăn hàng ngày ít hơn so với nhu cầu của bé, hoặc những bé hiếu động ham chơi sẽ làm cho cơ thể bị tiêu hao quá nhiều lượng kalo nếu mà bé không được bổ sung thêm lượng kalo bù vào thì bé sẽ có xu hướng bị nhẹ cân.
  • Do bệnh lý: Bé bị ốm sốt, tiêu chảy, các bệnh về đường ruột, dạ dày, tim mạch, … cũng khiến bé yếu ớt và cơ thể không được nhanh nhẹn khỏe mạnh, khó tăng cân.c
  • Chế độ ăn của bé nghèo chất dinh dưỡng hay sai lầm trong việc chăm sóc bé không đúng cách: Với những bé dưới 6 tháng tuổi có thể do không được bú đủ sữa, mẹ cho bé bú không đúng cách nên bé không hấp thu được đủ lượng sữa mẹ hoặc cho bé cai sữa quá sớm. Còn với những bé từ 6 tháng trở lên nếu bữa ăn của bé không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, cho bé ăn đồ ăn không đảm bảo cũng khiến bé nhẹ cân.
  • Do bé mắc chứng bệnh kinh niên hoặc tim bẩm sinh cũng thường yếu ớt, gầy gò. Nhiều trường hợp, biểu hiện sút cân ở bé có liên quan chặt chẽ với một vài chứng bệnh nguy hiểm nên cần đưa bé đi khám bác sĩ để điều trị kịp thời.
  • Những nguyên nhân khác khiến bé nhẹ cân: người mẹ thiếu kiến thức khoa học khi chăm sóc bé; bé mắc chứng giun sán; gia đình không có điều kiện kinh tế, thu nhập thấp khiến bữa ăn của bé không bảo đảm đầy đủ chất dinh dưỡng.

Bé nhẹ cân phải làm sao?

Giải pháp cải thiện tình trạng bé nhẹ cân

Để cải thiện được tình trạng trẻ nhẹ cân không phải là việc một sớm một chiều mà bạn cần phải kiên trì thực hiện các phương pháp lâu dài và phù hợp nhất với cơ thể của bé thì mới thu được kết quả tốt. Dười đây là một vài giải pháp cải thiện tình trạng bé nhẹ cân bạn có thể tham khảo:

  • Với trẻ dưới 6 tháng tuổi cần cho bé bú đủ sữa mẹ, cho bé bú đúng cách để bé không bị khó chịu khi bú và bú được nhiều sữa hơn, không cho bé ăn dặm quá sớm vì có thể sẽ dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn.
  • Chia khẩu phần ăn của bé mỗi ngày thành nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa chỉ nên cho bé ăn ít thức ăn, nhưng phải thay đổi món ăn thường xuyên, đa dạng các loại thực phẩm, chú ý xem bé thích ăn món nào và hợp với khẩu vị của bé để bé có hứng thú hơn với mỗi bữa ăn.
  • Trong khi chế biến món ăn cho bé bạn cũng nên cho thêm một chút dầu ăn hay dầu gấc cho bé để tăng chất béo vào thức ăn của bé. Ngoài ra, bạn cũng chú ý nên bổ sung đầy đủ chất béo cho bé hàng ngày từ các loại thực phẩm như: Trứng, sữa, cá, thịt, …
  • Mẹ nên cho bé ăn hoa quả hay uống nước trái cây như cam, quả bơ, chuối,… bạn nên cho bé uống sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút chứ không nên cho bé uống trước bữa ăn sẽ khiến bé lửng dạ không muốn ăn trong bữa chính. Trái cây chứa rất nhiều vitamin giúp bổ sung một lượng khoáng chất dồi dào cho cơ thể bé ngày càng khỏe mạnh và phát triển.
  • không nên ép trẻ ăn quá nhiều hoặc ép trẻ ăn món ăn mà trẻ không thích trẻ rất dễ bị nôn trớ và quấy khóc, bố mẹ nên tạo không khí vui vẻ cho bé trong mỗi bữa ăn, vừa ăn vừa trò chuyện với bé, …
  • Đảm bảo chế độ ăn ngủ và vui chơi hợp lý với trẻ, để bé chơi trong không gian thoáng mát và nên thường xuyên dọn dẹp phòng ngủ của bé.
  • Nếu bé bị ốm hay mắc bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc đưa bé đi khám ở các cơ sở y tế uy tín và cho bé ăn uống phù hợp theo chế độ mà bác sĩ yêu cầu.

Những thực phẩm nào giúp bé nhẹ cân tăng cân?

15-thuc-pham-cho-be-nhe-can

  • Sữa nguyên kem: Sữa nguyên kem không chỉ chứa đầy đủ canxi, các chất dinh dưỡng, chất béo, calo mà còn giúp bé tăng cân. Co bé uống 1 cốc sữa nguyên kem vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cung cấp được dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bé có thêm năng lượng cho ngày dài hoạt động. Lưu ý là bạn không nên cho bé uống trước khi đi ngủ vì sữa nguyên kem sẽ gây khó tiêu khiến bé khó chịu vì bị đầy bụng.
  • Khoai lang, khoai tây: Khoai lang và khoai tây chứa rất nhiều đường và chất Beta Carotene với nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vờì. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm khoai lang, khoai tây để chế biến món ăn mỗi ngày cho bé vừa giúp đa dạng món ăn cho bé vừa giúp cung cấp một lượng tinh bột dinh dưỡng cho cơ thể của bé vừa giúp bé tăng cân nhanh.
  • Trứng: là loại thực phấm chứa rất nhiều protein. Với trẻ dưới 8 tháng tuổi có thể ăn lòng đỏ trứng và trẻ trên 1 tuổi có thể ăn hết 1 quả trứng. Trứng có thể chế biến được nhiều món ăn và cũng dễ kết hợp với các loại thực phẩm khác như: nấu cháo hoặc súp cho bé dễ ăn.
  • Ngũ cốc: Tất cả các loại ngũ cốc đều rất giàu các loại vitamin, đặc biệt là vitamin E, protein và chất béo. Bạn nên ninh nhừ các loại ngũ cốc nghiền nhuyễn rồi trộn cùng với cháo hoặc súp để bé ăn.
  • Ngoài ra bạn cũng nên cho bé sử dụng một số loại siro, thực phẩm từ thảo dược thiên nhiêu như Appetito Bimbi giúp bổ sung dinh dưỡng từ thực vật, hỗ trợ phục hồi cơ thể cho trẻ suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng. Với trẻ từ 2 tuổi trở lên bạn chỉ cần cho trẻ uống 2-3 thìa cà phê (10-15 ml) mỗi lần, ngày dùng 1-2 lần, uống trước bữa ăn sẽ giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng, hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể tốt hơn.

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng Appetito bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Free ship khi mua từ 2 hộp trở lên. Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ

   
x

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

TƯ VẤN SỨC KHỎE TRỰC TUYẾN