Biếng ăn ngày hè: Mẹ cần biết ngay 5 cách này để giúp con ăn ngon!

Mùa hè là thời điểm mà cuộc khủng hoảng vì con biếng ăn có thể lên tới đỉnh điểm. Thời tiết oi ả của ngày hè lại khiến trẻ càng biếng ăn hơn. Sau đây là 5 cách giúp chấm dứt nỗi ám ảnh biếng ăn ngày hè của con “nhanh như một cơn gió” mà mẹ cần áp dụng ngay!

Biếng ăn ngày hè – Vì đâu nên nông nỗi này?

Biếng ăn là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi từ 1-6. Vào mùa hè, tình trạng biếng ăn ở trẻ lại càng gia tăng do một số nguyên nhân sau:

Thời tiết

Vào mùa hè, nhiệt độ cao, khí hậu oi ả khiến trẻ dễ ra nhiều mồ hôi hơn. Đặc biệt, với những trẻ hiếu động thì lượng mồ hôi lại càng nhiều hơn, dễ dẫn tới tình trạng ngứa ngáy, rôm sảy, mụn nhọt… Khi đó, trẻ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và không hứng thú với ăn uống.

Thời tiết nắng nóng khiến trẻ mất đi hứng thú với bữa ăn

Thời tiết nắng nóng khiến trẻ mất đi hứng thú với bữa ăn

Đổ nhiều mồ hôi

Trẻ ra nhiều mồ hôi dễ dẫn tới sự thất thoát nhiều vi chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, sắt, selen… Điều này khiến sức đề kháng của trẻ bị giảm sút, dễ mắc một số bệnh lý như viêm đường hô hấp, sởi, chân tay miệng… và mất đi cảm giác thèm ăn, hấp thu kém.

Rối loạn tiêu hóa

Mùa hè cũng là thời điểm mà cơ thể trẻ rất dễ bị thiếu nước và dẫn tới táo bón. Đồng thời, thói quen ăn thực phẩm được bảo quản lạnh hay uống nước lạnh (kem, nước đá…) cũng khiến trẻ lười ăn và dễ bị tiêu chảy.

Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ biếng ăn ngày hè

Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ biếng ăn ngày hè

Ngủ không ngon giấc

Không khí nóng bức vào mùa hè khiến trẻ ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc… Tình trạng này kéo dài làm trẻ mệt mỏi, suy nhược cơ thể và chán ăn.

Bên cạnh các yếu tố trên thì tình trạng biếng ăn ngày hè của trẻ cũng có thể xuất phát từ một số nguyên nhân khác như thực đơn chưa đa dạng, tâm lý sợ ăn, không tập trung khi ăn… Bởi vậy, cha mẹ cần tìm ra nguyên nhân gây biếng ăn để có giải pháp kịp thời giúp trẻ hào hứng hơn mỗi khi tới bữa trong điều kiện thời tiết nóng bức như thế này.

Xem thêm: Tổng hợp những cách kích thích trẻ ăn ngon miệng

5 cách siêu dễ giúp con hết biếng ăn ngày hè

Sau đây là 5 cách mà mẹ có thể áp dụng “NGAY VÀ LUÔN” để chấm dứt tình trạng lười ăn của con.

1. Không uống nước lạnh

Nắng nóng khiến không chỉ người lớn mà cả trẻ nhỏ đều thích uống nước lạnh. Thói quen này không chỉ khiến trẻ dễ bị viêm họng mà còn biếng ăn hơn. Lý giải về vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: việc uống nước lạnh, ăn kem khiến nồng độ glucose tăng cao, làm trẻ không còn hứng thú ăn uống.

Trẻ không nên uống nước lạnh vào mùa hè

Trẻ không nên uống nước lạnh vào mùa hè

Do đó, mẹ không nên cho trẻ uống nước ngọt có ga vì chúng khiến trẻ dễ đầy bụng, chán ăn. Trẻ cần uống đủ nước theo công thức 100ml/kg cân nặng/ngày. Lượng nước này bao gồm cả nước trong sữa và thực phẩm ăn hàng ngày.

2. Bổ sung vitamin tự nhiên

Trẻ nhỏ luôn hiếu động và tích cực tham gia các trò chơi. Đặc biệt, vào mùa hè, lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn khiến hàm lượng chất dinh dưỡng hao hụt cũng tăng lên. Vì thế, cơ thể trẻ rất dễ bị thiếu vitamin, nhất là vitamin B1, B2, B6, C và PP.

Khi cơ thể bị thiếu vitamin, hệ miễn dịch sẽ bị suy yếu và trẻ dễ biếng ăn. Do đó, mẹ cần bổ sung vitamin cho con bằng cách khuyến khích trẻ ăn hoa quả tươi mỗi ngày. Các loại hoa quả phổ biến trong mùa hè: bơ, dưa hấu, dứa, đu đủ, xoài, chanh leo…

3. Xây dựng thực đơn phong phú

Ăn mãi một món sẽ chán – Đó là tâm lý chung của bất kỳ ai, kể cả người lớn và trẻ nhỏ. Để tạo hứng thú cho trẻ với ăn uống, cha mẹ hãy thường xuyên đổi món, xây dựng thực đơn phong phú hơn, kích thích cảm giác ngon miệng.

Đối với thực đơn cho trẻ vào ngày hè, cha mẹ nên tăng cường nhóm thực phẩm giúp giải nhiệt cơ thể như rau bí, rau dền… và kèm theo những bữa phụ thanh mát như chè hạt sen, sữa chua, sinh tố hoa quả…

4. Giúp trẻ ngủ ngon giấc

Ngủ ngon giấc không chỉ giúp trẻ phát triển thể lực, não bộ thông minh hơn mà còn khiến bé ăn ngon miệng hơn. Và để trẻ có giấc ngủ sâu thì cha mẹ nên tăng cường các loại thực phẩm chứa tryptophan (gạo, ngũ cốc), vitamin B (yến mạch, hạnh nhân…); thực phẩm giàu canxi, magie (sữa, chuối, táo, óc chó…). Ngủ sâu giấc, ăn ngon miệng sẽ giúp bé luôn vui vẻ, khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

5. Sử dụng siro ăn ngon 3 tác động Appetito Bimbi

Giải pháp thứ 5 này sẽ giúp mẹ trị chứng biếng ăn ngày hè của con tận gốc đó là sử dụng Appetito Bimbi – Siro ăn ngon 3 tác động từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu. Đây là giải pháp đã được rất nhiều mẹ “rỉ tai” nhau để dành phần thắng trong cuộc chiến với chứng biếng ăn của con.

Vậy tại sao Appetito Bimbi được gọi là siro ăn ngon 3 tác động? Sản phẩm này có hiệu quả như thế nào với chứng biếng ăn của trẻ?

Trước hết, Appetito Bimbi được sản xuất bởi Pharmalife Research (Ý) – một trong những công ty dược phẩm đầu tiên cho ra đời các sản phẩm chăm sóc sức khỏe trẻ em từ thảo dược. Appetito Bimbi đã được các nhà khoa học dày công nghiên cứu và đưa ra một công thức toàn diện.

Sản phẩm gồm có các thành phần: dịch chiết Phấn hoa, dịch chiết mầm lúa mì, dịch chiết ngọn Centaury, dịch chiết rễ Long đởm vàng, dịch chiết hạt cỏ Cà ri…

Appetito Bimbi – Siro ăn ngon 3 tác động từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu

Appetito Bimbi mang tới 3 tác động ưu việt

Kích thích tối đa các vùng vị giác, tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon tự nhiên

– Kích thích tiêu hóa thực phẩm, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất

– Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho trẻ (22 axit amin, 18 loại vitamin, 11 men tự nhiên, 27 nguyên tốt vi lượng…). Hỗ trợ phục hồi cơ thể trẻ sau ốm dậy, suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng.

Đặc biệt, nhờ có thành phần từ thảo dược chuẩn hóa đã được kiểm định nghiêm ngặt theo các tiêu chuẩn Châu Âu nên Appetito Bimbi tuyệt đối an toàn với trẻ nhỏ. Sản phẩm thích hợp dùng cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, liệu trình sử dụng tối thiểu 1 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thực tế, Appetito Bimbi đã giúp hàng nghìn trẻ nhỏ Việt Nam hết biếng ăn và mẹ hoàn toàn yên tâm. Tham khảo kinh nghiệm của các mẹ TẠI ĐÂY.

Để được tư vấn cách giúp trẻ sớm hết biếng ăn, mẹ hãy gọi ngay tới số hotline 0976807722 hoặc tổng đài tư vấn miễn phí 1800 8070 ngay hôm nay!

 

 

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng Appetito bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Free ship khi mua từ 2 hộp trở lên. Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ

   
x

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

TƯ VẤN SỨC KHỎE TRỰC TUYẾN