Bỏ túi 9 bí quyết cho mẹ có trẻ biếng ăn

1.477 người đã xem

Rất nhiều bậc cha mẹ đang phải đau đầu vì lo lắng tình trạng biếng ăn ở trẻ em, lo lắng sức khỏe của con sẽ yếu đi vừa phải tìm nguyên nhân cũng như giải pháp khắc phục tình trạng biếng ăn cho trẻ. Dưới đây, appetito.vn sẽ bật mí cho mẹ 9 bí quyết chăm sóc trẻ biếng ăn, mẹ có thể tham khảo qua bài viết dưới đây.

bi-quyet-tri-bieng-an-cho-tre

9 bí quyết chăm sóc trẻ biếng ăn

1. Tìm hiểu nguyên nhân

Đầu tiên mẹ cần xác định nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ để tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả. Biếng ăn ở trẻ em chia ra làm 3 dạng là biếng ăn sinh lý, biếng ăn bệnh lý và biếng ăn tâm lý:

  • Biếng ăn sinh lý là việc chuyển đổi giữa các giai đoạn như: từ bú sang ăn dặm, chuẩn bị mọc răng, mọc răng, biết lẫy, bò đi đứng…. trẻ lười ăn hơn bình thường. Biếng ăn sinh lý thường xảy ra trong giai đoạn ngắn nên mẹ không nên quá lo lắng.
  • Biếng ăn bệnh lý là tình trạng cơ thể bé gặp phải một
  • số vấn đề như: bé bị rối loạn tiêu hóa, viêm amidan, viêm họng, viêm tuyến nước bọt, bệnh đường tiêu hóa, bị nhiễm kí sinh trùng đường ruột, do sử dụng một số loại thuốc kháng sinh gây thay đổi đến khẩu vị của bé… tình trạng này đáng lo ngại nên mẹ cần giải quyết các bệnh lý và kết hợp các tác động giúp trẻ hết biếng ăn.
  • Biếng ăn tâm lý: Biếng ăn tâm lý là nguyên nhân thường gặp ở mọi lứa tuổi. Biếng ăn do tâm lý xuất phát từ việc cha mẹ ép con ăn nhiều, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn; bị quy định phải ăn hết phần ăn của mình trong một thời gian cố định, không khí bữa ăn căng thẳng… dẫn đến tâm lý sợ hãi khi ăn. Ngoài ra, mùi vị hoặc màu sắc của món ăn không hấp dẫn cũng không kích thích được sự thèm ăn của trẻ. Để giải quyết tình trạng biếng ăn này mẹ cần tạo cho trẻ tâm lý thoải mái trong ăn uống, kích thích sự tò mò và thèm ăn của bé.

Do vậy, mẹ nên tìm hiểu, xác định rõ nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn để tìm ra cách khắc phục hiệu quả chứ mẹ đừng vội vàng bắt trẻ ăn theo ý mình.

2. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Tâm lý cũng ảnh hưởng khá lớn đến việc trẻ muốn ăn hay không vì vậy mẹ cần tạo cho bé tâm lý thoải mái nhất trong ăn uống.

Có rất nhiều trẻ bị biếng ăn chỉ vì yếu tố tâm lý. Trẻ bị tâm lý là do rất nhiều bà mẹ khi thấy con biếng ăn, lười ăn thì ngay lập tức quát mắng, ép con phải ăn hết phần ăn của mình. Bị mẹ ép con sẽ ăn thêm vài thìa nhưng với tâm lý không vui, sợ hãi. Càng bị ép con càng sợ ăn và dần trở thành biếng ăn.

bi-quyet-cho-tre-bieng-an

Vì vậy, thay vì việc tạo áp lực, ép buộc con mẹ nên tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn để bé có cảm giác ngon miệng, vui vẻ, mẹ nên cho bé ăn cùng cả gia đình thay vì việc tách cho con ăn riêng, nhìn mọi người ăn uống ngon miệng cũng kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Trong quá trình nấu ăn, chuẩn bị thực đơn mẹ nên hỏi con thích ăn món gì để con cảm thấy thoải mái hơn, vui vẻ hơn. Khi tâm lí trẻ thoải mái, vui vẻ, nhất là có tâm lí ganh đua khi ăn thì sẽ kích thích các tuyến men tiêu hoá hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hoá giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

3. Đa dạng thực đơn

Đa dạng thực đơn sẽ giúp bé thích thù, tò mò hơn với những món ăn mới chứ mẹ cứ quanh quẩn với vài món ăn hàng ngày sẽ khiến cho bé dễ chán hơn. Đa dạng thực đơn là việc quan trọng trong việc cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Trẻ biếng ăn đa phần sẽ bị thiếu các vi chất. Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu chất ví dụ như lysine, vitamin A, B, kẽm, magie, selen … vì ăn uống không đa dạng, chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa được bảo đảm và đầu tư đúng mức. Vì vậy cung cấp cho bé một khẩu phần ăn đa dạng không chỉ khiến bé thích thú với những món mới lạ mà còn tránh sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng.

4. Nên cho con ăn khi bé cảm thấy đói

Nhiều mẹ suốt ngày nhăm nhe bắt con ăn ngay cả lúc con chưa đói vì sợ con ăn không đủ khẩu phần. Nếu mẹ thường xuyên bắt con ăn vào lúc con chưa đói sẽ khiến cho con mất cảm giác thèm ăn. Mẹ đừng lo lắng quá đến việc để con có cảm giác đói bởi lúc đòi tức khắc cơ thể bé sẽ bảo động và bé sẽ tìm cách đòi mẹ cho con ăn.

5. Kích thích sự ngon miệng

Mẹ nên bổ sung bộ 3 thực phẩm dành riêng cho trẻ biếng ăn vào thực đơn hàng ngày: thực phẩm giàu kẽm, thực phẩm giàu vitamin nhóm B, thực phẩm giàu lysine. Các chất này có khả năng kích thích sự thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng này qua một số thực phẩm sau:

  • Thực phẩm giàu kẽm: hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt,…
  • Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: các loại đậu, gạo lứt, thịt gà, chuối,…
  • Thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, các loại đậu,…

Ngoài ra, để tạo sự hấp dẫn, thu hút bé mẹ cần trang trí món ăn thành các hình ngộ nghĩnh, đáng yêu như: hình thú, vật hoa lá để giúp bé tò mò, kích thích trẻ thèm ăn, hào hứng hơn với bữa ăn mà còn tránh sự thiếu hụt chất ở trẻ.

Mẹ hãy bỏ chút thời gian ra để trình bày các món ăn đẹp mắt một chút nhé vì nó cũng có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ đấy. Ví dụ đối với các món canh và rau, mẹ có thể phối hợp nhiều màu sắc từ các loại củ quả. Nhờ sự đa dạng về màu sắc trong thức ăn, trẻ sẽ thấy bắt mắt và kích thích cảm giác thèm ăn.

6.  Hạn chế cho trẻ ăn vặt

Các đồ ăn vặt như: kẹo, bánh, nước ngọt… ăn trước bữa ăn sẽ làm tăng đường huyết và gây cảm giác “no giả tạo” cho bé (vì nó dễ gây chướng bụng) nhưng thực chất là trẻ vẫn đói và bị thiếu chất dinh dưỡng. Ăn vặt nhiều sẽ làm bé mất đi cảm giác đói và thèm ăn những bữa ăn chính. Do vậy, chỉ cho trẻ ăn, uống đồ ngọt sau bữa ăn với số lượng hạn chế. Nên cho trẻ ăn đúng giờ mỗi ngày.

7. Cho trẻ ăn uống khoa học

Cho trẻ ăn uống khoa học là như thế nào? Cho trẻ ăn uống khoa học là ăn đúng bữa ăn, ăn đúng giờ. Mẹ hãy tạo cho bé cách ăn uống khoa học như sau:

  • Một ngày cho trẻ ăn 3 bữa chính như người lớn và 2 – 3 bữa phụ, mỗi bữa cách nhau 2 giờ đồng hồ. Các món ăn cho bữa phụ của bé có thể là: sữa, sinh tố, hoa quả, váng sữa, chè…
  • Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn bởi ăn vặt khiến con không có cảm giác đói và thèm ăn vào bữa chính. Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn vặt vào sau bữa ăn với số lượng hạn chế.
  • Không tạo thói quen cho trẻ đi ăn dong hay vừa ăn vừa xem tivi nó sẽ hình thành nên tính xấu cho trẻ. Mặt khác bé sẽ không tập trung vào ăn chỉ mải vui chơi, xem tivi mà quên mất việc ăn uống. Thay vì đó mẹ nên tại cho bé cách ăn tại bàn ăn. Khuyến khích, tạo động lực cho trẻ ăn bằng cách ăn xong sẽ cho xem tivi hoặc kích lệ ăn bằng lời khen.

8. Tách riêng hay trộn lẫn

Mẹ nên tìm hiểu và hỏi xem bé thích ăn riêng các món ăn hay trộn lẫn nhiều thực phầm vào cũng một món ăn để có cách chế biến, kết hợp thực phẩm hợp lý cho con.

9. Hãy bắt đầu từ những thứ trẻ thích

Mỗi đứa trẻ đều thích những món ăn khác nhau. Trong bữa ăn, chúng sẽ ưu tiên chọn ăn những món mình thích trước tiên đây là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng mẹ cũng không nên để trẻ chỉ ăn những món mà chúng thích và bỏ qua một vài món khác mà mẹ hãy cố gắng để trẻ ăn đầy đủ các món ăn.

Xem thêm: 4 thần dược trị biếng ăn cho trẻ mẹ cần biết

Viết bình luận

Bình luận về bài viết

  1. Thuy đã bình luận:

    Be bieng an chi ngam va nha thuc an

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Thúy,
      Con ăn ngậm và nhả, phun thức ăn có rất nhiều nguyên nhân như: thức ăn không phù hợp với bé như thức ăn quá thô và cứng khi cơ hàm bé chưa phát triển để nhai, hoặc mẹ thường xuyên cho con ăn thức ăn say nhuyễn khiến cơ hàm bé chậm phát triển, trẻ đến tuổi ăn nhai, hàm yếu dẫn đến tình trạng ngậm và nhả thức ăn. Lâu dần trẻ hình thành thói quen khi cho thức ăn vào miệng là trẻ ngậm. Hoặc cho trẻ vừa ăn vừa xem phim, bố mẹ ông bà múa hát dẫn đến trẻ mất tập trung, giảm phản xạ nhai, giảm tiết dịch vị khi ăn dẫn đến trẻ ăn không ngon miệng, không tiêu hóa được thức ăn.
      Ngoài ra những trường hợp trẻ không tiêu hóa được thức ăn, trẻ ăn không ngon miệng, trẻ rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón đều là những nguyên nhân ngậm và phun thức ăn.
      Để giúp trẻ hình thành phản xạ nhai nuốt trước hết giúp trẻ có cảm giác ngon miệng khi ăn. Để giúp trẻ ăn ngon miệng bạn nên sử dụng chó bé sản phẩm APPETITO bimbi -Siro ăn ngon 3 tác động 100% từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu: giúp kích thích vùng dưới đồi giúp tạo cảm giác ăn ngon cho trẻ, tăng bài tích các dịch tiêu hóa, dịch vị dịch mật giúp trẻ hấp thu được thức ăn và tiêu hóa tốt hơn, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Sản phẩm APPETITO bimbi là sản phẩm giúp trẻ ăn ngon nhập khẩu nguyên hộp từ Ý, sản phẩm được chỉ định kê đơn điều trị biếng ăn tại bệnh viện của Ý trên 10 năm cho hiệu quả tốt. Đồng thời bạn nên áp dụng cho con các biện pháp ăn khoa học, món ăn đa dạng, cho con đi chợ gợi ý món con thích, tham gia nấu ăn cùng gia đình, cho con ăn cùng gia đình để tạo không khí đầm ấm và đặc biệt không cho trẻ xem tivi, ipad, điện thoại khi ăn.
      Để biết thêm thông tin về sản phẩm bạn vui lòng gọi tới số hotline 18008070 (miễn phí cước) để được tư vấn.
      Chúc bạn và bé sức khỏe!

  2. Phương Thu đã bình luận:

    Giá của 1 lọ appetito là bao nhiêu

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Phương Thu,
      1 lọ Siro ăn ngon 3 tác động Appetito bimbi, dung tích 200ml có giá 340.000 VNĐ. Liều dùng cho bé tính theo cân nặng chị nhé
      Để tư vấn rõ hơn về sản phẩm cũng như cách chăm sóc trẻ biếng ăn, bạn vui lòng gọi tới hotline 18008070 (miễn cước) hoặc 0971 69 8468
      Chúc bạn và bé sức khỏe!

  3. Hoàng Hương đã bình luận:

    Bé trai 16th, nặng 9kg chưa mọc răng. Tóc rụng hình vành khăn. Ngày chỉ uống khoảng 800-900ml sữa và ko chịu ăn thêm cháo ,cơm. Bé thích ăn hoa quả nhất là dưa hấu,nh0,nhãn,chôm chôm.
    Bé hiện đang uống bs vitamin D,kẽm và men tiêu hoá đc 2tuan. Mẹ rất lo lắng về tình trạng của con.
    Mong bs tư vấn

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hoàng Hương,
      Bé nhà bạn 16 tháng con nặng 9kg như vậy bé đang ở trong tình trạng suy dinh dững rồi mẹ à. Việc 16 tháng con chưa mọc răng là hơi chậm cộng thêm rụng tóc vành khăn thì nguyên nhân do con thiếu hụt canxi và các nguyên tố vị lượng khác.
      Và đây là hậu quả của tình trạng biếng ăn, ăn lệch ở trẻ
      Những chế phẩm như men tiêu hóa hay men vi sinh thời gian khuyến cáo sử dụng chỉ từ 7-10 ngày khi bé gặp loạn khuẩn hoặc sau đợt điều trị kháng sinh, các mẹ lạm dụng chế phẩm vô tình gây tác dụng ngược, trẻ mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, lệ thuộc vào thuốc. Còn những thuốc ăn ngon gia truyền như thuốc cam hay thuốc của mấy thầy lang cần cân nhắc vi có nhiều cảnh báo hiện nay về tình trạng ngộ độc kim loại nặng, trộn các thuốc tây y như Corticoid, Cyproheptadin… gây trẻ còi xương, xốp xương, hại gan thận.
      Đối trường hợp của bé bạn nên khuyến khích con lựa chọn món ăn, ăn cùng gia đình, bữa ăn chỉ được kéo dài 30 phút, không hết bạn hoàn toàn có thể dùng để bữa sau con có cảm giác đói. Các bữa ăn chính phụ của trẻ nên cách nhau ít nhất 2-3 giờ. không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn.
      Để bé ăn ngon, thèm ăn tự nhiên,tiêu hóa và hấp thu tốt bạn nên bổ sung cho bé sản phẩm APPETITO bimbi – Siro ăn ngon 3 tác động từ 100% thảo dược chuẩn hóa Châu Âu, nhập khẩu nguyên hộp từ Ý. Sản phẩm đã được chỉ định kê đơn tại Ý để điều trị biếng ăn cho trẻ trên 13 năm cho hiệu quả tốt. Bé nhà bạn 4 tháng tuổi bạn nên cho bé sử dụng với liều 5-10 ml/lần* 1-2 lần trên ngày và uống trước bữa ăn 30 phút. Thông thường sau 7-10 ngày trẻ có cảm giác ăn ngon. Tuy nhiên tùy vào từng cơ địa mỗi bé có thời gian đáp ứng khác nhau. Bạn nên sử dụng cho bé liệu trình tối thiểu 1 tháng để có hiệu quả tốt nhất.
      Để có thông tin về chăm sóc bé cũng như sản phẩm bạn vui lòng gọi tới hotline 18008070 (miễn phí cước gọi) để nhận được tư vấn.
      Chúc bạn và bé sức khỏe!

Ý kiến của bạn

Phản hồi của mẹ

Chỉ sau 3 ngày sử dụng cho bé Bin, tôi đã bắt đầu thấy có sự cải thiện. Bé đã ăn ngon miệng hơn, tự xúc ăn chứ không chờ mẹ xúc như mọi khi. Con đã biết đòi ăn các món khác nhau và uống nhiều sữa… Thay vì trước đây, ép con uống thuốc rất khó, bé thường quấy khóc vì mùi vị sản phẩm rất khó uống thì với riêng sản phẩm Appetito, sau 3 ngày sử dụng bé đã tự uống mà không cần ép.

Chị Hương

Chị Hương

Hoằng Hóa - Thanh Hóa

Trộm vía hơn 3 tháng nay, từ sau khi sử dụng Appetito bé Bông tăng cân đều, khỏe mạnh, nhanh nhẹn, ít ốm vặt. Anh Luân và bà xã chăm con vô cùng nhàn nhã, bé chủ động ăn uống, không ai thúc ép, không cần ai bón. Anh cho bé ăn dặm theo kiểu chủ động và hoàn toàn hài lòng với giải pháp đặc trị biếng ăn từ châu Âu mà mình đang sử dụng.

Anh Luân

Anh Luân

Thái Nguyên

Một điều mình rất thích sản phẩm là ngay cả khi ngừng sử dụng sản phẩm, bé vẫn ăn rất ngon miệng, có lẽ do cơ thể phục hồi, bé chịu khó vận động hơn, đường tiêu hóa cũng phục hồi sau thời gian sử dụng Siro thảo dược châu Âu trị biếng ăn nên hiện nay bé đã hoàn toàn có thể tự chủ được trong việc ăn uống

Chị Nguyễn Kiều Anh

Chị Nguyễn Kiều Anh

Nam Định

Mình cho bé Gấu dùng thử được gần hết 1 lọ thấy bé ăn ngon, ăn đều, xúc tới đâu ăn hết tới đó, ngày đủ 3 bữa, không thiếu bữa nào…. Chỉ hơn 1 tháng mà bé tăng hơn 1 kg rồi, tự xúc ăn, người nhanh nhẹn, ít ốm vặt. Hiện mình vẫn tiếp tục cho Gấu dùng tiếp để giúp bé ăn ngon miệng hơn. Mình thấy đúng là sản phẩm của châu Âu rất hiệu quả và an toàn mình dùng không thấy tác dụng bất lợi nào.

Mẹ Dược sĩ ưu tiên dùng thảo dược chuẩn hóa trị biếng ăn cho bé

Mẹ Dược sĩ ưu tiên dùng thảo dược chuẩn hóa trị biếng ăn cho bé

Hoàng Mai - Hà Nội

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Appetito bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Appetito bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Free ship khi mua từ 2 hộp trở lên. Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn