Giải pháp giúp trẻ ăn ngon miệng tự nhiên mà không cần dùng thuốc

10.534 người đã xem

Có nhiều cách giúp trẻ thoát khỏi tình trạng biếng ăn. Dùng thuốc là một cách phổ biến, tuy nhiên, thuốc không thể giải quyết triệt để vì không giúp trẻ ăn ngon miệng tự nhiên. Bài viết sau chia sẻ phương pháp giúp trẻ ăn ngon tự nhiên từ chuyên gia.

giai-phap-cho-tre-an-ngon-mieng-tu-nhien

Biếng ăn là gì, tại sao trẻ biếng ăn?

Biếng ăn là hiện tượng mất hoặc giảm cảm giác thèm ăn, trẻ ăn ít hơn bình thường, hoặc chỉ ăn rất ít một vài loại thức ăn, thậm chí không chịu ăn, sợ ăn.

Theo các chuyên gia nhi khoa, có 3 nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ biếng ăn như sau:

  • Biếng ăn do bệnh lý và do dùng thuốc: Biếng ăn là triệu chứng thường gặp ở hầu hết các trẻ khi ốm, sau khi hết ốm trẻ sẽ thiếu hụt các vi dưỡng chất thiết yếu làm giảm sức đề kháng khiến trẻ dễ mắc bệnh lý hơn, đây là vòng luẩn quẩn của biếng ăn-bệnh lý-biếng ăn. Ngoài ra việc sử dụng kéo dài một số loại thuốc như kháng sinh cũng khiến trẻ biếng ăn.
  • Biếng ăn sinh lý: Thường gặp ở những trẻ hay hờn dỗi, dễ khóc, xúc cảm nên khi bố mẹ quát mắng, la hét, ép trẻ ăn khiến tâm lý trẻ ức chế không muốn ăn. Biếng ăn do thay đổi môi trường: giờ ăn, người trông trẻ, bố mẹ thờ ơ chỉ quan tâm chăm chút cho em trai, em gái. Hoặc đến một giai đoạn phát triển nào đó tự nhiên khiến trẻ biếng ăn.
  • Biếng ăn do dinh dưỡng: Cho bé ăn quá nhiều trong mỗi bữa ăn hoặc ăn quá nhiều bữa dẫn đến cơ thể trẻ ức chế bài tiết các men tiêu hóa. Ngoài ra, cách chế biến thức ăn đơn điệu, ít thay đổi món ăn, không phù hợp với khẩu vị của trẻ cũng là nguyên do làm trẻ biếng ăn.

Trên thực tế, biếng ăn của trẻ thường là tổng hợp của các yếu tố trên đây chứ không do nguyên nhân riêng rẽ nào. Chính vì vậy, việc điều trị biếng ăn cho trẻ phải kết hợp nhiều biện pháp khác nhau và tuân thủ theo đúng 7 bước trị biếng ăn sau đây.

Xem chi tiết: Nguyên nhân gây trẻ biếng ăn

7 bước giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng cân tự nhiên

B1. Lập một giờ ăn cố định

Các mẹ cần xây dựng khung thời gian ăn uống hợp lý cho trẻ. Việc cho trẻ ăn đúng giờ, đúng bữa sẽ tạo thói quen giúp trẻ hình thành phản xạ ăn uống, tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất ổn định, đồng thời tạo hứng thú hơn cho trẻ mỗi khi đến bữa ăn.

B2. Thay đổi thực đơn và tìm hiểu khẩu vị của bé

Cần thu hút cho bé bằng thực đơn nhiều màu sắc, hình thù ngộ ngĩnh. Hầu hết tất cả mọi người chứ không riêng gì trẻ em đều bị kích thích màu sắc và hương vị của các món ăn. Các mẹ chỉ cần bỏ công sáng tạo trang trí, tạo hình thù cho món ăn. Khi đó, trẻ sẽ tò mò, thích thú mùi vị, màu sắc, hình dáng của món ăn.

Một điều lưu ý khi thay đổi thực đơn cần phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng: Vì trẻ biếng ăn nên lượng thức ăn trẻ ăn được rất ít, chính vì vậy cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua thực đơn dù cho bé có ăn ít nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất.

Xem thêm: 8 thực đơn cho trẻ biếng ăn bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày

B3. Giảm khẩu phần ăn của trẻ

Các chuyên gia tâm lý và bác sĩ đều đã khẳng định, nếu trẻ đói, cơ thể trẻ ngay lập tức sẽ kích thích đòi ăn. Khi đói, trẻ sẽ muốn ăn ngay và không cần ép. Khi bỏ đói trẻ một bữa là trẻ sẽ rất đói ở bữa tiếp theo, từ đó sẽ ăn ngon lành. Tuy nhiên cũng nhiều trẻ dù giảm khẩu phần ăn trẻ vẫn không cảm thấy đói, vẫn không chịu ăn. Bố mẹ cần chú ý tìm hiểu rõ nguyên nhân biếng ăn ở trường hợp này để có cách giải quyết hợp lý nhất.

B4. Không cho bé ăn vặt quá nhiều

Đồ ăn vặt không hề cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Khi trẻ ăn vặt quá nhiều, làm cho bữa ăn chính, trẻ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa, lâu dần trở thành thói quen xấu khiến trẻ biếng ăn hơn nhiều. Chính vì vậy phụ huynh cần tìm cách hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn vặt.

B5. Cho bé ăn cùng bữa với ba mẹ

cho-be-an-cung-gia-dinh-kich-thich-tre-an-ngon-mieng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi trẻ ăn chung với gia đình sẽ tạo cho trẻ tâm lý vui vẻ, thoải mái giúp kích thích tăng bài tiết men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Hơn nữa trong bữa ăn, bé được quan sát người lớn ăn uống, trò chuyện vui vẻ giúp kích thích ăn ngon, phát triển các giác quan và trí não một cách hoàn thiện nhất.

B6. Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn

Cơ thể con người khi hoạt động nhiều sẽ đốt cháy calories dẫn đến cảm giác đói và thèm ăn. Vì vậy, thay vì  cho trẻ “tập làm quen” với đồ công nghệ như smartphone, ipad… hãy để trẻ tự do vui đùa, chạy nhảy nhiều hơn giúp hệ cơ xương khớp phát triển cũng như khiến trẻ ăn ngon tự nhiên.

B7. Sử dụng công thức ăn ngon từ thảo dược chuẩn hóa

thao-duoc-chau-au-kich-thich-tre-ngon-mieng

Một số loại thảo dược đã được người dân châu Âu sử dụng hơn 1000 năm trước để điều trị biếng ăn, các loại thảo dược đặc biệt được phối kết hợp trong công thức trị biếng ăn là hạt cỏ Ca ri, rễ Long đởm vàng, ngọn Centaury, Phấn hoa, Mầm lúa mì. Sở dĩ công thức có tác dụng mạnh mẽ như vậy bởi vì công thức giúp trị biếng ăn thông qua 3 tác động.

  • Hạt cỏ Cari kích thích trung tâm ăn ngon trên não bộ khiến trẻ muốn ăn, có cảm giác muốn ăn, ăn khỏe tự nhiên.
  • Rễ Long đởm vàng và ngọn Centaury, tăng cường tiết dịch tiêu hóa tự nhiên, ổn định lại hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu.
  • Phấn hoa và mầm Lúa mì bổ sung vi dưỡng chất tự nhiên từ thực vật sau giai đoạn biếng ăn kéo dài.

Dịch chiết tiêu chuẩn hóa của các loại thảo dược trên có thể pha với sữa, nước trái cây… cho trẻ dễ sử dụng. Ngoài ra, một điều đặc biệt của công thức thảo dược trên là sau khi ngưng sử dụng trẻ vẫn ăn ngon tự nhiên hoàn toàn không lệ thuộc.

Xem thêm: Lạm dụng thuốc trị biếng ăn cho trẻ và hậu quả

Để được tư vấn về cách điều trị biếng ăn và dinh dưỡng của trẻ, độc giả vui lòng liên hệ 1800 8070.

Viết bình luận

Bình luận về bài viết

  1. avatar Hoàng phương thảo đã bình luận:

    Cháu nhà em được 9thang nhưng rất lười ăn và hiện tại e chưa dùng thuốc gì. Xin chuyên gia tư vấn

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Phương Thảo,
      Trẻ 9 tháng tuổi lười ăn là chuyện khá phổ biến. Có 3 nguyên nhân chính là: Biếng ăn do vấn đề tâm sinh lý của trẻ. Biếng ăn do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý. Biếng ăn do bệnh lý và thuốc. Bạn nên tìm hiểu nguyên nhân vì sao khiến trẻ biếng ăn để có thể trị tận gốc căn nguyên của vấn đề. Bên cạnh đó mẹ nên thay đổi chế độ dinh dưỡng hấp dẫn hơn cho trẻ như đa dạng hóa các món ăn, cách chế biến, cách trang trí, màu sắc kích thích hơn. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với sản phẩm Appetito thảo dược chuẩn hóa châu Âu giúp trẻ ăn ngon tự nhiên. Sản phẩm được nhập nguyên hộp bên Ý với tác dụng tăng tiết dịch tiêu hóa, bổ sung vi dưỡng chất thiết yếu cho trẻ. Đặc biệt trẻ vẫn ăn ngon mà không bị thuộc vào sản phẩm. Để biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ hotline: 1800 8070
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe.

  2. avatar lệ đã bình luận:

    Xìn chào!

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Lệ,
      Bạn có thể để lại thông tin chi tiết tình trạng biếng ăn của trẻ ở bên dưới hoặc có thể gọi đến hotline 1800 8070 để được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn miễn phí.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe.

  3. avatar nguyen vinh khiem đã bình luận:

    be 21thang rat bieng an ep cung khong an.hien dang uong pediasure rat bon 2-3 ngay moi di ngoai 1 lan,phai bom ho tro be moi di phan rat kho.nho bac si tu van giup gia dinh em voi.xin cam on bac si nhieu !

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Vĩnh Khiêm,
      Rất nhiều bé ở độ tuổi như của bé gặp phải tình trạng biếng ăn. Nguyên nhân gây tình trạng biếng ăn cho trẻ như:
      – Thói quen bố mẹ cho con ăn bữa kéo dài 1-2 tiếng, thứ nhất thức ăn bữa vữa, giảm chất lượng, trẻ có ăn hết cũng rất khó tiêu hóa. Đặc biệt khi trẻ không có cảm giác them ăn thì dịch tiêu hóa, enzyme tiêu hóa không được tiết đầy đủ phục vụ cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi tình trạng kéo dài trẻ luôn có cảm giác đầy bụng, không muốn ăn. Và việc kéo dài bữa ăn cũng làm khoảng cách các bữa ăn ngắn lại, lúc đó trẻ chưa có đói, khó tiếp nhận bữa sau.
      – Bé bị ép ăn tạo nên tâm lý sợ ăn: Liên tục ép, giục con phải ăn hay thậm chí quát mắng, đe dọa con vô tình đã tạo nên áp lực tâm lý cho bé, khiến bé sợ hãi và muốn trốn tránh khi nhắc đến bữa ăn.
      – Bé biếng ăn do bệnh lý: Bé gặp khó khăn khi nhai, nuốt: bé bị viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt… Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn.
      – Do vi khuẩn bệnh lý: Virus hay vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm một cơ quan nào đó, khiến trẻ sốt, ho, mệt mỏi…sẽ dẫn đến hệ quả tất yếu là trẻ không muốn ăn hoặc ăn rất ít.
      – Thiếu hụt vitamin và khoáng chất hoặc dư thừa vitamin A, D đều dẫn đến tình trạng này.
      Vậy để bé ăn ngon hơn chỉ cho con ăn bữa 30 phút, bé không ăn hết cũng nên dùng lại, để bữa sau bé có cảm giác đói, tạo món ăn hấp dẫn. Cho con đi chợ cùng, tham gia nấu ăn tạo hứng thu cho bé với đồ ăn, cho bé ăn cùng gia đình. Tuyệt đối không cho con vặt như bánh kẹo, bimbim, bánh, nước ngọt…
      Để giúp trẻ có cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, và bổ dung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bạn nên sử dụng cho bé APPETITO bimbi – siro ăn ngon 3 tác động từ thảo dược chuẩn hóa Châu Âu. Appetito bimbi có mùi thơm, vị ngọt dịu từ nước ép cô đặc từ trái cây không sử dụng đường, dạng dùng APPETITO bimbi rất linh hoạt có thể dùng trực tiếp, có thể pha vào sữa, nước trái cây cho trẻ sử dụng. APPETITO bimbi là sản phẩm của Italia nằm trong nhóm sản phẩm FITOBIMBI- thảo dược chuẩn hóa chuyên biệt chăm sóc bé yêu, được phân phối trên 48 quốc gia, và được chỉ định kê đơn điều trị biếng ăn tại các bệnh viện của Italia trên 10 năm cho hiệu quả rất tốt. Sản phẩm an toàn cho cả trẻ sơ sinh
      Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm và cách chăm bé bạn liên hệ hotline 1800 8070 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn.
      Chúc bạn và bé sức khỏe!

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Appetito bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Appetito bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Free ship khi mua từ 2 hộp trở lên. Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn