Tổng hợp những cách kích thích trẻ ăn ngon miệng

4.469 người đã xem

Cha mẹ luôn tìm mọi loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất để cung cấp dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên việc bổ sung không thôi là chưa đủ vì dưỡng chất chỉ đi vào cơ thể nếu bé hấp thụ tốt và ăn ngon miệng. Tình trạng trẻ biếng ăn đang là nỗi nhức nhối của các ông bố bà mẹ. Hôm nay chúng tôi xin bật mí cho bạn những cách kích thích trẻ ăn ngon miệng.

cach-kich-thich-tre-an-ngon-mieng

1. Kích thích bé ăn ngon miệng hơn

Chế biến những món ăn mà bé thích thật đẹp mắt

Trẻ nhỏ thường rất thích thú với những đồ đẹp mắt, nhiều màu sắc, dựa vào sự thích thú này mẹ có thể áp dụng vào việc nấu ăn đó chính là việc trang trí món ăn với nhều màu sắc và mùi vị sẽ giúp kích thích bé đòi ăn. Mẹ có thể dùng cà chua, trái cây có màu đẹp, dưa chuột làm hoa, làm lá… trang trí cho món ăn đẹp mắt. Ngoài ra, bạn cũng nên cho bé cùng tham gia nấu ăn như: nhặt rau, chuẩn bị bát đĩa,…kết hợp với đó bạn sẽ giới thiệu về món ăn, chất dinh dưỡng có được của từng món ăn cho trẻ, điều này sẽ giúp trẻ hiểu và có hứng thú hơn trong việc ăn uống.

Cho bé ăn khi bé thực sự đói và muốn ăn

Cũng như người lớn chúng ta vậy, khi cảm thấy đói sẽ muốn ăn và cảm thấy ăn rất ngon miệng. Lúc đói dạ dày sẽ tiết ra nhiều enzym để kích thích cảm giác thèm ăn bé ăn sẽ ngon miệng hơn, tiêu thụ lượng thức ăn nhiều hơn. Vì vậy, thay vì việc ép buộc con ăn khi con chưa đói khiến tâm lí trẻ không tốt dẫn đến tình trạng biếng ăn, khó hấp thụ chất dinh dưỡng thì các mẹ hãy chịu khó theo dõi và biết khi nào bé thực sự đói và muốn ăn để có thể cho bé ăn. Đặc biệt khi bé đói và đòi ăn thì các mẹ nên cho bé ăn những thức ăn mà chúng thích nhưng cũng không nên cho bé ăn quá nhiều mà chỉ cho bé ăn một lượng dinh dưỡng vừa đủ để bé có thể ăn ngon vào bữa sau.

Tạo lập thói quen ăn uống khoa học cho trẻ

Ăn uống khoa học là một thói quen tốt giúp bé phát triển một cách toàn diện. Đây cũng là một thói quen tốt mà bạn cần thiết lập cho bé ngay từ sớm. Cụ thể bạn nên cho bé ăn đúng giờ giấc của từng bữa và đúng thời gian trong từng bữa ăn. Cách làm này sẽ tạo cho bé thói quen ăn uống tốt và ăn ngon miệng hơn trong các bữa chính của nó bởi việc ăn uống đúng giờ sẽ giúp bé có thể được ăn đúng lúc đói nên sẽ tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Mẹ cần lưu ý là không được cho bé vừa ăn vừa xem phim, không cho bé vừa ăn vừa chơi trò chơi hoặc bế bé đi ăn dong. Những việc làm này sẽ khiến cho bé không tập trung đến bữa ăn, dẫn đến tình trạng bé sao nhãng việc ăn uống và không muốn ăn.

2. Để trẻ tự chọn thực phẩm và cùng vào bếp

cach-kich-thich-tre-an-ngon-mieng-1

Cho bé đi chợ cùng để tự chọn thực phẩm và vào bếp phụ giúp mình một số công việc nấu ăn là cách giúp bé nhận biết được những thực phẩm khác nhau và qua đó mẹ có thể hướng dẫn cho bé về món ăn và công dụng của nó để bé có hứng thú hơn trong việc ăn những món đó. Cho bé tự chọn những thực phẩm mình thích đều này sẽ giúp bé có ý thức hơn trong việc ăn uống của mình.

3. Thường xuyên đa dạng món ăn cho bé

Đến bản thân mình nếu mãi chỉ được ăn vài món ăn thì cũng thấy chán. Nhiều bố mẹ cứ nghĩ chỉ cần cho bé ăn những món ăn nhiều dinh dưỡng là đủ, bắt bé ăn theo ý mình mà không đa dạng món ăn cho bé. Như vậy là hoàn toàn sai lầm, thứ nhất là việc ép bé ăn những thực phẩm mà mình nghĩ là có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu như bé không thích, bé không muốn ăn thì cơ thể cũng khó có thể hấp thu được và có thể làm cho bé sợ ăn hơn. Thứ hai là việc đa dạng thực phẩm hàng ngày sẽ đảm bảo được việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Với bản tính hiếu động, tò mò của bé việc đa dạng món ăn sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bé. Nếu bé chỉ thích ăn một số loại thực phẩm thì bạn có thể từ những loại thực phẩm đó sáng tạo ra nhiều món khác nhau .

4. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Không khí ăn uống đầm ấm trong gia đình, không khí vui vẻ sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn, phát triển toàn diện. Hơn nữa, việc cho bé ngồi ăn chung mâm cơm cùng với ông bà, bố mẹ sẽ giúp bé kích thích thèm ăn khi thấy mọi người ăn uống rất ngon miệng. Không những thế còn tập cho bé thói quen cầm đũa, thìa, tự đút ăn,.. chắc chắn lúc này bé sẽ thích thú ăn hơn vì chính bé có thể tự ăn được.

Đặc biệt nếu trong nhà có 2 trẻ các mẹ cũng nên cho các bé ăn thi, tâm lý ganh đua ăn uống của trẻ, cho trẻ ăn uống cùng bạn bè cùng lứa, anh chị em trong nhà sẽ giúp kích thích bé ăn ngon hơn, ăn nhiều hơn.

5. Hỗ trợ kịp thời cho hệ tiêu hóa của trẻ

kich-thich-tre-an-ngon-2

Hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, khó tiêu hóa, hệ tiêu hóa kém cũng là nguyên nhân khiến trẻ ăn không muốn ăn, ăn không ngon miệng. Mẹ có thể cải thiện hệ tiêu hóa cho bé bằng cách cân bằng hệ tiêu hóa cho bé bằng việc ăn nhiều hoa quả, rau xanh, sữa chua, hoặc cho bé uống men tiêu hóa,…

Ngoài ra các mẹ có thể tăng cường các chất kích thích thèm ăn và ăn ngon như Vitamin nhóm B, kẽm, lysine,…

6. Hạn chế cho bé ăn vặt

Nếu cho bé ăn trước bữa ăn những đồ ăn vặt như: bánh kẹo, nước ngọt,.. sẽ khiến bé có cảm giác no và không thèm ăn trong các bữa ăn chính, trở nên biếng ăn. Đặc biệt nếu bé có thói quen ăn vặt thì sẽ rất khó bỏ và thường xuyên đòi bạn ăn vặt và duy trì tình trạng lười ăn trong bữa chính đấy.

Các bà mẹ nên bỏ suy nghỉ khi trẻ biếng ăn thì bổ sung các đồ ăn vặt sẽ giúp bé có chất dinh dưỡng, hãy tập cho bé thói quen ăn uống đúng giờ và hạn chế ăn vặt.

7. Appetito đồng hành cùng bé biếng ăn

product

Appetito Bimbi có nguồn gốc 100% từ thảo dược được sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn cGMP do FDA của Hoa Kỳ cấp phép.

Sản phẩm giúp kích thích trẻ ăn khỏe, tạo cảm giác ngon miệng. Giúp tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể. Bổ sung dinh dưỡng từ thực vật, giúp phục hồi cơ thể trẻ sau ốm dậy, suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng.

Để giúp bé ăn ngon miệng hơn thì việc bổ sung các khoáng chất cần thiết là vô cùng quan trọng. Việc tìm đến những chế phẩm giúp ăn ngon có nguồn gốc thảo dược đang là xu hướng chung trên toàn thế giới. Dược tính của các loại thảo dược tự nhiên giúp bé ăn ngon tự nhiên đồng thời nguồn vitamin, khoáng chất, dưỡng chất trong một số loại dược liệu vô cùng phong phú.

PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm Nguyên phó viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia khuyên các mẹ nên sử dụng sản phẩm Appetito bimbi thảo dược trị biếng ăn cho trẻ. Thành phần của sản phẩm được chia làm 3 nhóm với tác động toàn diện khác nhau:

  • Dịch chiết ngọn Centaury (Centaurium erythraea) có các thành phần Acid phenolic, Sterols, secoiridoid glycosides có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon và điều trị rối loạn tiêu hóa.
  • Ngọn Centaury, rễ Long đởm vàng có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng tiết dịch mật, tăng cường hấp thu, làm giảm LDL Cholesterol, tạo hương vị thơm ngon cho sản phẩm.
  • Phấn hoa, mầm lúa mì bổ sung các các Acid Amin và vi chất thiết yếu từ thảo dược tự nhiên giúp hồi phục thể trạng của trẻ và đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa  cho trẻ.

Trên đây là những cách kích thích trẻ ăn ngon miệng, kích thích trẻ thèm ăn. Tuy nhiên còn tùy vào từng nguyên nhân bé biếng ăn mà các mẹ có thể chọn cho mình một cách để giúp bé yêu có thể cân bằng trong việc ăn uống.

Để tư vấn chi tiết về cụ thể về tình trạng biếng ăn của bé, đọc giả vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 18008070 (miễn cước) hoặc hotline 0971 69 84.68 (24/7) để nhận được giải đáp từ chuyên gia

Viết bình luận

Bình luận về bài viết

  1. Thi đã bình luận:

    Con mình được 6tháng,bé mọc 3rang rồi,bé bỏng ăn và uống sữa mình muốn được tư vấn

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Thi,
      Bé nhà bạn 6 tháng là giai đoạn con bắt đầu làm quen với thức ăn mới lạ, do đó trẻ cần thời gian làm quen và thích nghi dần. Bạn cần cho con ăn lượng nhỏ, tập cho con từ từ, cần kiên nhẫn tới khi con quen dần, tránh ép dẫn đến trẻ có tâm lý sợ. Đổi thử các loại bột cho con, con không thích bột ngọt cho con ăn bột mặn…
      Đồng thời gian này con đang mọc răng nên thường hay ôm sốt, đau, khó nuốt. Giai đoạn nay bạn cho trẻ từ chối ăn hoặc quấy khóc. Cho con ăn nhẹ nhàng, sau khoảng 7, 10 ngày con hết đau con sẽ ăn uống trở lại.
      Để được thông chi tiết về chăm sóc trẻ bạn vui lòng gọi tới hotline 18008070 (miễn phí cước) để được tư vấn.
      Chúc bạn và bé sức khỏe!

  2. huyền đã bình luận:

    bé biếng ăn

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Huyền,
      Hiện bé nhà bạn mấy tuổi rồi, con gặp tình trạng biêng ăn lâu chưa, bạn để lại SĐT để nhận tư vấn từ chuyên gia
      hoặc bạn gọi tới hotline 18008070 (miễn cước) chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn
      Chúc bạn và bé sức khỏe!

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Appetito bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Appetito bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Free ship khi mua từ 2 hộp trở lên. Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn